Nangten Menlang - Centro Médico Budista

A nossa oferta

Tópicos para ensinamentos

 

Preferimos criar um programa personalizado para si.

Mas para lhe dar uma ideia dos tópicos possíveis para o seu ensinamento, ficam aqui alguns exemplos.

O poder da mudança
Geralmente, vemos a mudança como um problema, não como uma oportunidade. Mas na verdade, a mudança é extremamente poderosa; tem o potencial de criar algo novo. O maior erro que podemos cometer é pensar que não precisamos de mudar, porque a mudança faz parte da vida.”

Isso explica por que motivo atravessamos uma crise económica. Todos os nossos sistemas são tão sólidos e fixos que não prevêem espaço para a mudança. Por fazermos estes sistemas tão fixos, eles deixam de funcionar porque não conseguem adaptar-se às mudanças que acontecem. Uma vez que a mudança está sempre à nossa porta, os sistemas entram facilmente em colapso.

Neste seminário, Tulku Lobsang ensina-nos o poder da mudança. Aprenda novas perspectivas e sabedorias acerca de como pode aproveitar a mudança, além de técnicas para usar esta oportunidade em seu benefício.

A verdadeira liderança
Uma das competências mais desvalorizadas de um bom líder é o autoconhecimento. Conhecer-se a si mesmo é uma das competências mais valiosas que um líder deve ter. Autoconhecimento significa conhecer os próprios talentos e saber quais as áreas que precisam de ser trabalhadas ou quais as competências a adquirir. Significa ainda abrir-se a receber as respostas quando não sabe alguma coisa e admitir que errou quando efectivamente cometeu um erro. O principal ponto fraco da maioria dos líderes é pensarem que têm de saber tudo e ter todas as respostas. Pensam que podem parecer fracos quando mostram as suas limitações ou falhas aos outros. Na verdade, esta atitude é contraproducente. Quer admita ou não, os que o rodeiam vêm-nas de qualquer forma. Se tentar esconder as suas limitações, os outros aperceber-se-ão disso e concluirão que não se conhece a si mesmo ou que não é uma pessoa íntegra.

O autoconhecimento é a base de todos os líderes de sucesso. Estes líderes são autênticos. Ser autêntico significa que pode mostrar aos seus funcionários quem realmente é e o que efectivamente sabe. É assim que se conquista o respeito.

Renovar a sua influência
No Ocidente, liderança significa estabelecer objectivos, planear e executar. Esforçamo-nos ao máximo por fazer com que os nossos funcionários se comportem da forma que queremos. Infelizmente, isto traduz-se numa espécie de frustração e em stress, não só para os líderes, como para todos os trabalhadores. Em pouco tempo, sentimo-nos completamente desiludidos com os nossos planos e objectivos.

A liderança budista é eficaz por causa dos seus conhecimentos sólidos e pragmáticos sobre o funcionamento da mente humana. No Ocidente, projectamos sempre tudo no outro, queremos que ele mude a sua maneira de estar, enquanto que no budismo olhamos para nós e vemos o que é preciso mudar. Quando tentamos mudar os outros, não só perdemos o nosso próprio sentido de quem somos, como, nesse preciso momento, perdemos também a nossa liderança. Um bom líder deve saber escutar os outros e mudar-se a si mesmo. Escutando os outros e empreendendo a nossa própria mudança, poderemos passar a orientar melhor os outros. É então que os outros ficam prontos para mudar também.

Existem ainda estas possibilidades:

  • O poder da auto-liderança  
  • Renovar a sua influência
  • O poder da mudança
  • A verdadeira liderança
  • Atenção plena e controlo
  • Como libertar-se da exaustão 
  • Compaixão: o valor da ética nas empresas
  • O poder de uma pergunta 
  • Mudança: a sua arma secreta
  • Como dar é a melhor forma de receber
  • Permanecer no momento presente num ambiente empresarial em constante mudança
  • Controlo interior
Instrumentos

 

Disponibilizamos não só sabedoria, novas perspectivas e princípios inovadores e revolucionários, como também disponibilizamos instrumentos para que estes princípios criem verdadeiras raízes. Estes são os instrumentos práticos. As seguintes práticas reflectem os novos conhecimentos adquiridos nas formações. Desta forma, a sabedoria continuará a crescer, a evoluir e a aprofundar-se, muito depois da apresentação de Tulku Lobsang.

Práticas de atenção plena
A atenção plena é a chamada “solução para todos os problemas”. Ao desenvolver a atenção plena, todos os aspectos da sua vida melhoram — o seu poder de concentração, a eficiência, os relacionamentos, a saúde e o bem-estar geral. Desenvolver a atenção plena significa desenvolver a sua capacidade de manter a mente focada num só objecto. Isto consegue-se quando nos sentimos confortáveis num ambiente calmo e silencioso. Com a prática, as distracções deixarão de o perturbar, e a mente dispersa será coisa do passado. Com atenção plena, trabalhará de maneira muito mais eficaz, melhorará a sua gestão do tempo e lidará melhor com o stress.

Lu Jong: ioga terapêutico tibetano
Estes movimentos extremamente eficazes podem ser efectuados em qualquer lugar em escassos 12 minutos. Abrem e alongam a coluna vertebral, que é a bateria do seu corpo. Depois de fazer estes movimentos, sentirá uma maravilhosa combinação de vitalidade e calma. Sempre que se sentir fatigado e sem agilidade mental, faça estes movimentos e despertará um novo nível de concentração e clareza.

Tsa Lung: exercícios de respiração
A nossa respiração é a ponte para a nossa mente. Aprendendo a controlar e aprofundar a respiração, aprendemos a controlar a mente. Os participantes aprenderão técnicas simples para aumentar a oxigenação do sangue que abastece o cérebro. Desta maneira, a mente torna-se mais ágil e energética, debitando uma reacção mais pronta. Serão ainda ensinados exercícios para a redução de stress.

Tog Chöd: a Espada da Sabedoria
Esta prática permite-lhe gerar auto-confiança e poder. Ao brandir a espada, está a enfrentar o seu pior inimigo — os seus próprios medos e expectativas. Aprenda como aproveitar a sua força interior mais profunda que apenas surge quando estamos completamente focados. Neste momento presente, temos o poder para mudar velhos padrões de pensamento. Com esta prática, ficará mais focado e alerta.

Integração

 

A pedido, podemos agendar uma visita posterior de acompanhamento por um “Coach” empresarial oriental, formado por Tulku Lobsang. Este acompanhamento pode ser uma revisão das práticas físicas, ou uma ajuda na implementação dos princípios ensinados, ou uma investigação mais aprofundada dos problemas que a empresa enfrenta. A estas podem acrescentar-se outras formações, como gestão de tempo, análise de liderança 360° e muitos outros tópicos que podem levar o desempenho até ao nível seguinte.  Estes acompanhamentos podem ser individualizados ou em sessões de grupo, conforme solicitado.